健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 内科 > 神经内科

老人多运动可以预防脑中风吗

提问时间：2022-11-22 11:35 | 1人回答 | 61次阅读

问题描述：

老人多运动可以预防脑中风吗

全部回答
共1条回答

邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2022-11-22 11:52

老人多参加户外运动，有预防脑中风的作用。因为脑中风有可能是和平时身体处于亚健康的状态，患有脑动脉硬化、脑供血不足、高血压、高脂血症或者糖尿病等疾病有关系。适量的参加有氧的户外运动，有利于降低三高以及血液粘稠度，对脑中风的预防是有一定作用的。平时可以根据老人自身的情况，适量的参加游泳、散步、快走、慢跑、体操、瑜伽、跳广场舞、打太极拳等运动，注意不要吃脂肪和盐分含量过高的食物，要保持低脂、低盐和低糖饮食，可以增加蛋白质以及维生素和微量元素的摄入量。

上一个：预防脑中风饮食上要注意什么下一个：脑中风和脑梗塞是同一种病吗

其它精选问题

推荐感冒脑门疼是怎么回事呢？ 2024-05-13 06:07

感冒时，由于受寒或者是发烧后，出冷汗是很容易引来头疼的。如果没恶心干呕等症状，可以口服些活血药物救治。如果再次出现头疼，伴发恶心干呕等可以去医院拍个片检查一下。要留意歇息，防止过度操劳，多穿点衣服，不要着凉了，可以用热毛巾冷敷，头部推拿推拿。需要声明注意需要注意身体保暖，多吃新鲜蔬菜和水果，需要注意多休息。

相关阅读精选

宝宝运动发育迟缓的原因

内分泌科 宝宝运动发育迟缓的原因

儿童运动发育迟缓常发生在婴儿期，表现为运动发育落后于正常婴儿。儿童运动发育迟缓的常见原因如下:围生期脑损伤，包括肌肉张力过高或过低、原始反射动作、肌肉无力、常伴有感觉功能障碍、运动协调困难等。最常见的疾病是脑瘫和智力低下。在明确儿童病情的情况下，制定不同的康复治疗方案，主要是按摩。一般在专科医生的指

#宝宝 #运动 #发育 #发育迟缓

2024-05-11

大寒节气养生大寒适合做哪些运动

四季养生 大寒节气养生大寒适合做哪些运动

大寒节气养生大寒节气是中国二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日左右。这个时节，天气寒冷，寒潮频繁，对人们的健康造成了一定的影响。因此，我们在大寒节气要特别注意养生，以增强身体的抵抗力，度过寒冷的冬季。大寒节气养生的关键是保暖。寒冷的天气容易使人感冒，所以要注意多穿衣物，保持身体的温暖。可以

#养生 #运动

2024-01-10

运动时突然低血糖的应对措施及避免方法

内分泌科 运动时突然低血糖的应对措施及避免方法

在运动中如果出现低血糖的症状，应该马上停下来休息，尽快补充糖分食物，如仍未缓解就要及时就医，查明原因对症治疗，有低血糖的人不要空腹锻炼，在饭后2小时内锻炼比较安全，做运动时选择持续而有规律的运动，避免剧烈运动。在运动中如果出现头晕眼花、眼前发黑头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白或呕吐等情况时，就

#运动 #低血糖 #血糖

2023-11-27

预防运动中低血糖怎样才能预防低血糖

内分泌科 预防运动中低血糖怎样才能预防低血糖

低血糖是十分常见的一种疾病，特别是在运动的过程中，所以如果大家不想自己出现运动中低血糖的问题在日常生活中就应该多加注意，在日常生活中多学习一些和运动中低血糖相关的知识。运动中低血糖是十分常见的一件事情，而导致人们出现运动中低血糖的原因是多种多样的，因此大家如果想要自己的身体变得更加健康就应该在日常

#运动 #低血糖 #血糖

2023-11-27

运动后血糖会升高吗？多数人都弄错了！

内分泌科 运动后血糖会升高吗？多数人都弄错了！

大部分糖友都知道，运动可以起到一定的降糖作用，但是在实际监测当中发现，运动之后，血糖会有明显提升，不会下降，这到底是为什么呢?下面我就来给大家详细分析一下当中的原因。运动后血糖的确会升高运动强度超过80%是相当不容易的。心率将会提高90%甚至更高，呼吸变得困难，为了尽可能满足运动对于能量的需求，不得不大口喘

#运动 #血糖

2023-11-26

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

上海紫癜疾病研究院

上海紫癜疾病研究院

擅长：过敏性紫癜、紫癜、血小板减少性紫癜

长春孔氏圣德堂中医

长春孔氏圣德堂中医

擅长：铍中毒、哮喘、脓气胸

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：痤疮、肠痉挛、老年酒精性肝病

运动-相关问题

中风-相关问题

用药指导

老年人如何预防中风 2024-02-27

阿司匹林可以预防脑中风吗阿司匹林预防中风效果遭质疑 2022-10-28

老年人怎样预防脑梗和脑溢血如何预防老年人脑出血 2022-10-09

怎样预防脑出血和脑梗老年人预防脑出血注意 2022-10-09

女金片的注意事项具体是什么女金片的功效有哪些 2023-09-05

复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗复方醋酸曲安奈德溶液的功效 2023-09-13

盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么盐酸左旋咪唑搽剂的用法 2023-09-21

脑脉泰胶囊的临床适应症是什么脑脉泰胶囊的功效与作用 2023-09-22

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |