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如何降低体内雌激素？

提问时间：2023-02-22 11:18 | 1人回答 | 51次阅读

雌激素激素

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如何降低体内雌激素？

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2023-02-22 11:28

降低雌激素，每天必须坚持锻炼，不要让体重超出标准范围太多，每天饮食以清淡以消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的蔬菜，建议多吃绿色蔬菜以及水果，血糖血脂都要达标，另外不要应用一些保健品，也不要应用化妆品，这样对女性雌性激素增高影响不大。同时建议多饮水，促进激素代谢。

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