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如何降低体内雌激素?
提问时间:2023-02-22 11:18
|
1人回答
|
51次阅读
雌激素
激素
问题描述:
如何降低体内雌激素?
全部回答
共
1
条回答
王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
回答时间:2023-02-22 11:28
降低雌激素,每天必须坚持锻炼,不要让体重超出标准范围太多,每天饮食以清淡以消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的蔬菜,建议多吃绿色蔬菜以及水果,血糖血脂都要达标,另外不要应用一些保健品,也不要应用化妆品,这样对女性雌性激素增高影响不大。同时建议多饮水,促进激素代谢。
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