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睡觉改变驼背最简单的方法

提问时间：2023-04-27 07:17 | 1人回答 | 71次阅读

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睡觉改变驼背最简单的方法

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徐海林

徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2023-04-27 07:35

其实睡觉改变驼背方法有很多的，一个是可以在睡觉的时候尽量将身体平躺着睡觉，手也不能够弯曲，最好还是平放在床上，摆一个像大一样的形式，还有在睡觉的时候侧卧是很多人喜欢用来睡觉的姿势，不过侧卧的时候几乎都有驼背的现象，所以一个是尽量不要侧卧，如果要侧卧的时候最好头和背不要弯曲就可以了。最后就是睡觉的时候，平躺时可以将脊梁骨的下面垫一点软的东西也可以改善驼背。

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