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有轻度抑郁症的人该怎么办

提问时间：2022-04-09 23:53 | 1人回答 | 54次阅读

抑郁症抑郁

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有轻度抑郁症的人该怎么办

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陈政竹

陈政竹沈阳医学院沈洲医院副主任医师回答时间：2022-04-09 23:54

抑郁症的病症出现是存在连续的心情低落，无精打彩，面容憔悴，缺少愉悦感，兴趣消退，不愿与人交际。自卑心理，思维缓慢等您能够考虑选择一下心理抑郁自评量表尝试一下您的现象，大概不过处在抑郁倾向形态，应该压力方面的调整，例如说经过放置一些兴趣爱好来帮助做到劳逸结合，很快就会改善的。还有自我调节实际也是很关键的，事情不要太劳累了，要多休息，不要让自己的压力过大。

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