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揭秘抑郁症的10个症状表现
抑郁症的十大表现有:一,食欲不振或暴饮暴食。二,睡眠过多或失眠。三,常因琐事发火。四,无法集中精力。五,丧失兴趣。六,感觉自己一无是处。七,感到想死。八,惊慌失措或焦虑不安。九,精疲力尽。十,无法解释的疼痛和不适。抑郁症还可能影响人们的机体,比如表现为头痛,胃痛,颈部和背部疼痛,甚至是恶心。假如正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨,除了看医生做检查,也要考虑自己是不是得了抑郁症。
如何免费测试自己的抑郁程度
一、可通过心理测试,如PHQ-9抑郁筛查量表、抑郁自评量表,即SDS。这两个量表相对简单,操作方便。患者可以根据近两周的情况如实回答,诊断患者抑郁症的严重程度。但建议去正规医院做心理测试,不要在网上找测试题,以免测试题不准确。
二、是否患有抑郁症要由专科的医生,通过跟患者沟通交流,观察患者的情绪反应,还有思维活动,以及各个方面的认知功能,做出综合的判断,不是光凭自评量表的结果就可以诊断抑郁症。
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