缺蛋白质的症状有哪些

提问时间：2022-09-19 15:31 | 1人回答 | 56次阅读

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缺蛋白质的症状有哪些

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-19 15:51

人体缺乏蛋白质，会导致免疫力低下，容易出现感冒，胃部疾病，皮肤暗淡无光，粗糙，面部发黑等症状出现。如果是女性缺乏蛋白质，还会导致月经不调，月经紊乱等情况。缺乏蛋白质的人，平时应该吃些含高蛋白的食物，例如牛奶，鸡蛋，牛肉。平时应加强锻炼，提高身体素质。

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