徐海林
北京大学人民医院
主任医师
如果膝关节感觉到疼痛，是可以用艾叶水来热敷的。因为艾叶热敷可以促进膝关节处的血液循环，有助于减轻膝关节的痛感。在用艾叶热敷时，如果将桑枝、马钱子和麻椒等一些材料与艾叶一起装入一个棉制的布袋热敷膝关节的话，效果会更佳。具体的用量可以咨询医师。一开始先把材料浸泡约24小时后装入布袋，然后把布袋在阴凉的地方通风晾干，最后通过微波炉来加热，热敷在膝盖上，一次可以热敷至布袋热量散失，根据自身的情况一天热敷1~2次。在平时多做一些合理地体育锻炼也可以促进身体的血液循环，增强自身的免疫抵抗力，能够有效地缓解膝关节处的疼痛，但也要注意不要盲目训练，否则会适得其反，带来不必要的伤害。膝关节疼痛主要是因为平时经常劳累或者外伤导致的局部关节损伤，最好是到医院做一下相关检查，艾叶本身的话有温阳通络的作用，所以局部习惯在疼痛的时候确实可以通过艾叶草进行热敷的，也可以到中医院配合针灸调理，最近多注意休息，避免剧烈运动。
