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产后多久可以跳健身操

提问时间：2022-09-02 07:54 | 1人回答 | 59次阅读

健身操产后健身

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产后多久可以跳健身操

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-02 08:07

如果是顺产的产妇，在产后一周就可以做仰卧起坐，抬腿运动，然后慢慢增加运动量。如果是剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身运动，等到拆线以后就可以活动。当哺乳期结束以后，就可以开始锻炼身体，锻炼的时间不要太长.

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