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强迫症的问题，自己有点强迫症，昨天无意看有什么办法缓解？

提问时间：2023-03-20 11:24 | 1人回答 | 68次阅读

强迫症缓解

问题描述：

强迫症的问题，自己有点强迫症，昨天无意看有什么办法缓解？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-20 11:42

如果你的这个情况并不是很严重，你可以自己尝试调节一下，比如说当你强迫行为出现的时候，比如说晚上必须喝水的时候，你可以尝试不去喝水，然后承受内心的焦虑，一般焦虑这个情绪是可以自行消退的，或者是你可以转移下注意力，但是如果是比较严重的强迫症，这个是得去心理科就诊治疗的。

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#强迫症 #手术

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