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抑郁有好多年怎么办呢

提问时间：2023-05-03 06:59 | 1人回答 | 78次阅读

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抑郁有好多年怎么办呢

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陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-05-03 07:18

其实生活当中有许多美好的东西建议每个人都在获得快乐的同时要有很多的任务需要去担当，所以说建议你在家人的陪同下去心里理科咨询治疗一下就可以了，经常的外出做一些户外运动，多晒太阳，每天可以坚持慢跑半小时微微出汗，既可以锻炼身体又能够心理减压。当然如果抑郁情况严重的话，建议您到精神科医院去看看。

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