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脚骨折手术后怎样锻炼？

提问时间：2023-04-28 11:29 | 1人回答 | 78次阅读

骨折手术锻炼

问题描述：

脚骨折手术后怎样锻炼？

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共1条回答

尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-04-28 11:39

关节扭伤引来的骨折，如果手术救治，一般来说术后一周约莫就可以实施关节的身躯锻练，防止关节僵硬和肌肉萎缩，拆线之后可以局部冷敷，理疗烤电，稳定局部的血液循环，防止韧带粘连，同时实施踝关节的伸曲锻练，一伸一屈算一次，200是算一组，每天至少学习三组以上。特别声明平时避免久坐，多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

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