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吃葱能预防感冒吗

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吃葱能预防感冒吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
吃葱对预防感冒的作用有限,但在风寒感冒的初期,用葱白、鲜姜和红糖熬水,具有较好的发汗解表、驱寒的功效,有一定的缓解症状和治疗的作用。建议根据天气变化及时增减衣物,避免受风着凉,感冒流行期间避免到人员密集的封闭场所,出门采取戴口罩等防护措施预防感冒。建议合理饮食,均衡营养,宜多吃新鲜蔬菜和水果,葱、大蒜等辛辣食物宜适量食用。

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想一年都不再次出现感冒应当规律举办活动锻练。多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水。惯良好生活习惯。生存饮食起居要有规律。孩子身体特别弱可能会是偏食缺肉体内营养还不够全面关于。许多不良生活习惯也容易致使生病。如多喝碳酸饮料不喝白开水。经常加班,睡午觉没规律等需要强调的是一定要注意休息,避免劳累,避免精神紧张。

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