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运动健身
开合跳和跑步一样有效吗?
提问时间:2022-06-20 07:51
|
1人回答
|
58次阅读
问题描述:
开合跳和跑步一样有效吗?
全部回答
共
1
条回答
王莉
上海市口腔病防治院
主任医师
回答时间:2022-06-20 08:02
开合跳运动跟跑步不是一样的,运动方法也不一样,开合跳对于跑步来说锻炼身体的效果可能会更好一些。因为做开合跳对于跑步来说消耗身体的体能以及热量是比较好的,开合跳对于身体的锻炼效果以及减肥效果比跑步也会更好。
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开合跳动作可以修复紧致盆底肌吗
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