朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
对于早期的颈椎病患者，需要注意避免长时间的低头伏案劳损，比如玩手机、电脑、看书等。此外，也要注意避免受到寒冷刺激，以及外伤等因素;同时，对于一些存在颈椎失稳情况的患者，也要避免一些剧烈的运动，特别是存在身体对抗的运动，这类因素都会加重颈椎退行性改变的进程。特别是低头，会引起颈部应力负荷的增大，造成局部肌肉的痉挛，引起韧带疲劳，造成关节囊的松弛，会导致颈椎椎体出现骨质增生、椎间隙狭窄等病理改变。如果继续加重，会引发韧带钙化、椎间盘突出，甚至出现椎管狭窄等严重的情况。而颈椎病患者，在早期如果加以治疗干预，可以很好的延缓退变的程度，并且使症状得到减轻，患者可以配合一些功能锻炼，也可以参与一些运动，比如游泳、慢跑等，都会有一些好处。
