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运动中焦虑症能自愈吗

提问时间：2022-10-10 07:29 | 1人回答 | 57次阅读

焦虑症运动焦虑

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运动中焦虑症能自愈吗

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贾伟刚

贾伟刚惠州市第三人民医院副主任医师回答时间：2022-10-10 07:46

轻微的焦虑症的话，通过运动有可能焦虑症会自愈的，有焦虑症一定先自我调整，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天户外活动，这样会转移一下焦虑的感觉，如果调整不好，那就一定及时的去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行对症治疗。

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