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老人失眠按摩哪里

提问时间：2022-12-04 18:32 | 1人回答 | 42次阅读

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老人失眠按摩哪里

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杜美娜

杜美娜解放军总医院第五医学中心副主任医师回答时间：2022-12-04 18:43

当老年人失眠时，针对按摩方式是有一定的选择的。正常来讲，第一，可以用手指微屈45度左右，轻轻的按摩头部，2~3秒钟按摩一次。第二，可以用手自下而上按摩耳后。第三，可以用双掌揉搓脸颊。第四，如果有人帮助，可以轻轻的按摩肩颈。再有，可以两手交叉叠起，按顺时针轻轻的按摩腹部。同时，还可以用两个脚互相搓脚，按摩脚掌和脚面，这些对老年人的睡眠都是有帮助的。如果关注按摩，可以看到不同的部位都可以进行轻度的一个按摩，对老年人失眠还是有帮助的。

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