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运动健身
开合跳后如何拉伸压腿?
提问时间:2022-05-07 13:19
|
1人回答
|
63次阅读
问题描述:
开合跳后如何拉伸压腿?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-07 13:24
开合跳之后压腿拉伸,可以把腿往左右两边往下压,然后放松腿部肌肉,缓解在做开合跳以后,腿部出现的紧绷感觉,在做开合跳之前做压腿动作,还可以避免运动后造成的腿部酸痛现象。
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