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大腿怎么瘦？

提问时间：2022-05-07 13:06 | 1人回答 | 81次阅读

问题描述：

请教一下，我的大腿很胖，，有什么办法可以瘦大腿呢？第一次问题补充:(2008-4-19 20:46:08)哪些腿部运动能廋大腿呢？

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姜春阳

姜春阳上海市同济医院主任医师回答时间：2022-05-07 13:10

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）.诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧.

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如果肺炎治好了以后，这种情况需要间隔十天以上的时间才可以进行剧烈的运动，同时要定期到医院进行复查，看一看肺炎是否完全吸收，必要时还需要继续使用抗生素药物进行巩固治疗。肺炎治疗好了以后患者的症状基本上就可以消失了，而且食欲也会明显的增加，就需要多吃有营养性的食物，从而提高身体的免疫力，最好多吃优质蛋白质食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。肺炎治好了以后可以适当的做一些运动，先做缓慢的动作，然后逐渐增加运动量，不建议马上就做剧烈的运动。同时，治疗期间并且生活要规律，不要过于劳累，不要熬夜等。

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