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月经来时腰酸能按摩吗？

提问时间：2022-09-10 17:56 | 1人回答 | 73次阅读

月经来月经腰酸

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月经来时腰酸能按摩吗？

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共1条回答

乔占宽

乔占宽赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-09-10 18:14

月经来时腰酸，考虑是盆腔充血引起的腰酸不适，可以注意腰速度保暖，适当按摩，注意适当休息，不要吃冷食，冷饮和辛辣刺激性的食物，注意经期卫生，换卫生巾

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如需哈腰取物，最好采取屈髋、屈膝下蹲方式，增加对腰椎间盘后方的压力。也可以实施局部内服膏药实施救治。这种救治一般有活血化瘀，活血的效果。假如太过痛苦悲伤的话可以服食活血药物实施救治，建议患者一定不要过度的操劳，尽量少哈腰，这样有助于您的康复。应增强腰背肌学习，增强脊柱的内在不乱性，长期动用腰围者，尤其需要有留心腰背肌锻练，以以防失用性肌肉萎缩带给不良后果。比如云南白药膏等。假如是稍微的腰间盘凸出的话，建议迂腐救治，比如针灸，冷敷，针灸等实施救治。

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