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治湿气吃什么食物比较好？

提问时间：2022-05-21 09:17 | 1人回答 | 59次阅读

问题描述：

身体湿气有些重，最近体质很差，医生让食疗改善一下，请问，吃什么可以治湿气呢？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-21 09:22

身体湿气重，容易导致身体乏力，大便溏泄，口臭口苦等症状，您可以适当吃些具有健脾化湿、利水止泻功效的食物。比如薏米，白扁豆，红豆，山药，玉米须等。合理饮食可以改善体内湿气重的症状，常见的利水消肿的食物还有冬瓜、苦瓜、绿豆、豆芽等，建议适当进食。另外您在日常生活中还应该适当锻炼，帮助改善脾胃代谢，祛除湿气。

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