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脸上色斑比较多，吃含维生素丰富的水果有用吗？

提问时间：2022-05-21 09:17 | 1人回答 | 70次阅读

维生素水果

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脸上色斑比较多，吃含维生素丰富的水果有用吗？

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贾玲第二军医大学长海医院副主任医师回答时间：2022-05-21 09:18

维生素有维生素a、b、c、d、e等，脸上的色斑比较多的话，可以在饮食上多注意调理。含维生素多的水果有：西红柿橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子弥猴桃等。建议大家在日常的饮食上多注意，吃一些清淡的食物比较好，如果色斑多的话一定注意防晒，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，养成良好的睡眠和饮食习惯。有必要的话去医院进行激光治疗。

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