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有高血压要经常锻炼吗

提问时间：2023-08-22 16:43 | 1人回答 | 65次阅读

高血压血压锻炼

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有高血压要经常锻炼吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-22 17:23

如果患者有高血压的情况，需要经常坚持进行锻炼，特别是进行有氧运动、舒缓运动，对于降低体重、稳定血压会有一定作用，可以进行散步、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞。每次运动时间可以控制在三十分钟到一小时之间，避免做剧烈运动。如果高血压患者血压持续增高时，不能进行任何的活动，要以休息为主，否则导致血压进一步增高。而且，高血压患者还应该按时、按量服用降压药，不能自行减量或者突然停药、换药。而且患者应该每天监测自己血压变化，如果有血压波动特别是血压持续性增高，一定尽早就诊。

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