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喝可乐会失眠是怎么回事

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喝可乐会失眠是怎么回事

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
可乐的成分还不完全清楚,因为它是一个秘密配方。公司的一些秘密。目前,很明显可口可乐确实含有一些刺激中枢神经系统的糖和相应物质。如果你晚上喝太多可乐,这种碳酸饮料确实会导致短期失眠。应该注意避免在晚上喝可乐。可乐中的咖啡因会导致睡眠系统紊乱、失眠、兴奋和紧张,降低睡眠质量,损害人体骨骼,最终导致严重的健康问题。喝可乐是会引起失眠的。平时一定要注意休息,避免劳累规律睡眠,尽量不要熬夜,放松心情,有情况要及时去医院处理。

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