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骨科
怎样预防在生活中的骨质疏松?
提问时间:2022-12-19 20:27
|
1人回答
|
46次阅读
骨质疏松
问题描述:
怎样预防在生活中的骨质疏松?
全部回答
共
1
条回答
高志新
济南市第二人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-19 20:39
1、讲究补钙平时可以多吃一些海鲜类、乳制品、豆制品等一连串食物,都可以帮助很好的实施钙质的消化,如果体内缺钙较为严重,也可以决定通过吃钙片的形式实施补钙。总之,要确保体内钙元素的充足。2、多摄取蛋白质多讲究蛋白质的摄取,平时可以多吃一些鸡蛋、蛋糕等等的食物来实施蛋白质的摄入。
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