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洁癖！经常把酒精喷在身上！长期有什么副

提问时间：2022-04-10 10:28 | 1人回答 | 47次阅读

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洁癖！经常把酒精喷在身上！长期有什么副

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 10:33

，保持干净是没问题的，但是宝宝皮肤比较稚嫩，建议您不用太过用力。每天给宝宝洗一次澡就可以了，皮肤是很好的保护层，如果破损容易引起感染。

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想要改善睡眠的质量，首先要查明导致睡眠差的原因，要针对病因进行治疗。如果是神经衰弱导致的，可以在医生指导下，服用B族维生素、谷维素等有调节和营养神经作用的药物。也可以用刺五加口服液、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。如果和焦虑症、抑郁症有关系，也可以用帕罗西汀、舍曲林等药物，也可以进行心理治疗。如果是环境影响睡眠的质量，睡眠的环境一定要舒适、安静、温湿度适宜、光线暗淡。身体某些疾病导致的睡眠质量下降，要积极地治疗原发病。平时可以吃酸枣仁、红枣、莲子、牛奶等食物，有提高睡眠质量的作用。

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