健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 骨科

戒毒后怎么锻炼可以恢复健康的身体

提问时间：2024-05-25 17:22 | 1人回答 | 58次阅读

问题描述：

戒毒后怎么锻炼可以恢复健康的身体

全部回答
共1条回答

夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2024-05-25 17:26

戒毒后可以根据身体的恢复状况，选择合适的运动方法。在早期是以轻微活动为主，可以进行散步、打太极、绘画之类的运动，这一类运动可以促进身体免疫力提高，增强肌肉强度。在身体逐渐适应之后，可以增加运动量以及运动的难度，比如可以进行骑自行车、登山、郊游等。在运动的同时还应当选择好运动场地，尽量选择在空气清新、视野开阔的场地进行运动。

上一个：戒毒手术方面有哪些相关的问题下一个：戒毒后如何恢复健康身体

其它精选问题

推荐吃海带能治疗佝偻病吗？ 2024-07-07 18:58

海带还含有钙，可以治愈某些骨骼疾病，并可以增强骨骼和肌肉。海带味淡而咸，有痰，软和血压。适用于高血压和动脉硬化患者，对老年人慢性支气管炎有良好的疗效。患有病，病和骨质疏松症的患者可以多吃海带。海带汤还可以预防感冒，因为它含有大量的碘，碘有助于刺激甲状腺激素的合成。

相关阅读精选

锻炼能预防尿毒症吗？

肾内科 锻炼能预防尿毒症吗？

锻炼一般不能预防尿毒症，想要预防尿毒症一般需要积极治疗原发病，并采取相应的预防措施，不可单纯依靠锻炼来预防。尿毒症是慢性肾衰竭的终末期，患者会出现水电解质紊乱、酸碱平衡失调，以及消化道、心、肺、神经、肌肉等系统的症状。1、纠正水电解质紊乱：尿毒症的患者由于肾小球滤过率下降，会导致排尿减少，有可能会导

#锻炼 #预防尿毒症 #尿毒症

2024-07-04

颈椎和腰椎间盘突出锻炼

骨科 颈椎和腰椎间盘突出锻炼

颈椎、腰椎间盘突出，可以通过锻炼缓解症状，但是在锻炼的过程中应注意适量，避免运动量过大，导致疾病加重。临床上常用的锻炼方法有小燕飞、五点支撑、三点支撑、拱桥等。1、小燕飞：取俯卧位，去枕，双手背后用力挺胸抬头，使头胸离开床面，维持10-15秒，然后放松，为一天4-6次，可以增加腰背肌肉力量，缓解颈椎、腰椎间盘突

#颈椎 #腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #锻炼

2024-07-03

锻炼能改善尿毒症吗

肾内科 锻炼能改善尿毒症吗

锻炼一般不能改善尿毒症，尿毒症是慢性肾衰竭的终末期，患者通过锻炼，可以提高心肺功能，提高生活质量，但是尿毒症患者的肾功能已经严重减退，通过锻炼无法改善尿毒症的症状。尿毒症是由于肾功能严重减退，导致身体代谢产物无法正常排出，滞留在体内而出现的一系列症状。锻炼可以提高心肺功能，提高生活质量，但是尿毒症患

#锻炼 #尿毒症

2024-07-02

锻炼能治胃溃疡吗为什么

消化内科 锻炼能治胃溃疡吗为什么

锻炼一般不能治疗胃溃疡。但适当运动可以辅助缓解胃溃疡引起的不适症状。胃溃疡是一种常见的消化性溃疡疾病，是指发生在胃内壁黏膜的慢性浅表性溃疡，通常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。患者可能会出现上腹疼痛、餐后痛等症状。如果患者的病情比较轻，并没有给身体带来严重损伤，通过适当的运动方式能

#锻炼 #胃溃疡 #溃疡

2024-07-02

锻炼过度会得尿毒症

肾内科 锻炼过度会得尿毒症

锻炼过度一般不会得尿毒症，尿毒症一般由慢性肾脏疾病发展而来，属于一种肾脏功能衰竭，患者的肾功能已经严重减退，此时再进行锻炼，一般达不到良好的锻炼效果，反而可能会导致体内出现酸碱失衡、电解质紊乱等情况，但不会导致肾脏功能发生严重病变，因此锻炼过度一般不会得尿毒症。尿毒症常见于慢性肾脏功能衰竭患者，由于

#锻炼 #尿毒症

2024-06-30

锻炼会引起尿毒症吗

肾内科 锻炼会引起尿毒症吗

适量的锻炼一般不会引起尿毒症，但如果锻炼方式不当或者过量的锻炼，可能会导致出现尿毒症。尿毒症是由于肾功能发生损害，不能正常代谢排出体内的水分，从而潴留在体内，导致水电解质紊乱、酸碱平衡失调，所引起的一系列症状。一、适量的锻炼：对于尿毒症患者，可以进行适当的锻炼，如慢跑、快走、散步等，对于尿毒症的病情

#锻炼 #尿毒症

2024-06-29

鼻炎咽炎能不能跑步锻炼

耳鼻喉科 鼻炎咽炎能不能跑步锻炼

如果鼻炎、咽炎的病情比较轻，患者可以适当跑步锻炼。如果病情比较重，则不建议跑步锻炼。患者需要积极进行治疗，待病情得到控制后，再进行跑步锻炼。一、可以跑步：如果鼻炎、咽炎的病情比较轻，患者跑步时不会出现明显不适症状，通常可以进行跑步锻炼。跑步时身体血液循环会加快，呼吸频率也会加快，一般不会导致患者出现

#鼻炎 #咽炎 #锻炼

2024-06-29

锻炼能防止尿毒症吗

肾内科 锻炼能防止尿毒症吗

适当进行锻炼能够防止尿毒症，但如果已经出现了肾功能不全，则不建议进行锻炼，以免增加身体负担，造成病情加重。尿毒症是慢性肾衰竭的终末期，患者会出现水电解质紊乱、酸碱平衡失调，以及消化道、心、肺、神经、肌肉等系统的症状。适当进行锻炼能够提高机体的新陈代谢率，有利于体内毒素的排出，还可以提高机体的抵抗力，

#锻炼 #尿毒症

2024-06-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：小儿淹溺、黑舌、急喉风

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：瘿病、脂肉瘤、胸骨裂

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：纤维性骨炎、脊柱关节炎、肠绦虫病

锻炼-相关问题

身体-相关问题

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |