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月经期间如何治疗便秘？

提问时间：2022-06-21 17:53 | 1人回答 | 74次阅读

如何治疗便秘月经期间治疗便秘

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月经期间如何治疗便秘？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-21 18:07

有，可以采用以下方法：1.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰;2.每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮。3.经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。希望对您有帮助。

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