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开合跳是全身热身运动吗

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开合跳是全身热身运动吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开合跳是一种自重运动,开合跳也是一种比较常见的健身运动,是一种全身性的有氧减肥,运动锻炼可以锻炼手臂打腿,以及肩部肌肉还可以调整身体里面的脂肪提高心率,而且还可以锻炼心肌功能。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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