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吃什么水果可以防止便秘？

提问时间：2023-03-06 08:38 | 1人回答 | 78次阅读

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吃什么水果可以防止便秘？

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-03-06 08:56

你现在便秘很严重。有一些水果是可以有润肠通便的效用的，比如说香蕉，香蕉就有润肠通便的效用，你吃了之后呢，可以增进你的胃肠道扭动，建议你惯定时大便的习惯，每天可以吃三五个香蕉，可以预防工作你便秘，另外你还可以吃点红薯，苹果，吃许多百香果，都有这个效用。需要声明注意不要过分的担心，增强身体免疫力，避免辛辣刺激的食物。

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