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早上空腹开合跳100有用吗?

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早上空腹开合跳100有用吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
每天早上空腹100个开合跳,可以帮助起到减肥的效果,但是也是需要根据个人的身体状况选择适合的锻炼方法,可以每天坚持锻炼身体,同时要控制好饮食,补充营养,尽量少吃一些含热量比较高的食物。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。