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产后焦虑失眠的治疗方法

提问时间：2022-07-15 12:02 | 1人回答 | 41次阅读

产后焦虑失眠

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产后焦虑失眠的治疗方法

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云悠洋

云悠洋济南市中西医结合医院主治医师回答时间：2022-07-15 12:16

产后焦虑症失眠可以应用抗焦虑的药物治疗。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，能够帮助快速的入睡，牛奶能够起到安神的作用。白天的时候可以做一些户外的有氧运动，锻炼自己的身体，放松心情。家人应该多帮她承担一些，多帮她带孩子。

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