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骨质疏松可以做健身操吗

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骨质疏松可以做健身操吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
骨质疏松的患者也可以做健身操,只是在运动的时候避免剧烈运动,患有骨质疏松,平时的时候需要多吃一些含钙量高的食物,比如说鱼虾豆制品等食物都可以缓解骨质疏松的现象。

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感冒后出现腰酸、背痛的症状,可能与体温升高有关。如果体温大于38.5℃,可以服用对乙酰氨基酚或者布洛芬进行降温治疗,也可以利用吲哚美辛栓促进体温下降。在服用药物的同时,也可以使用温水擦拭全身血管丰富的部位,体温下降后腰酸、背痛的现象也会有所好转,与此同时要尽快到医院完善血常规等检查。如果存在细菌感染,可以应用阿莫西林,或者头孢克肟等抗生素进行抗感染治疗,炎症消退后腰酸、背痛也会自行缓解。如果感冒康复后仍存在腰酸、背痛,也有可能与腰肌劳损、腰椎病变有关。需要进一步完善腰椎的核磁共振或者腰椎CT,确诊后予以针对性治疗。平时避免过度劳累与受凉。

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