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健身增重吃什么东西
提问时间:2022-05-25 20:33
|
1人回答
|
45次阅读
健身
增重
问题描述:
健身增重吃什么东西
全部回答
共
1
条回答
李明聪
中南大学湘雅医院
副主任医师
回答时间:2022-05-25 20:48
增重可以吃碳水化合物,蛋白质,脂肪以及热量比较高的食物,可以喝牛奶,吃鸡蛋,吃蛋糕,有增重的效果,如果身体比较瘦,没有达到标准体重的话,可以进行增重,在饮食上同时适当的注意营养均衡。
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