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全麦饼干高血压能吃吗

提问时间：2022-10-21 15:07 | 1人回答 | 61次阅读

高血压血压

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全麦饼干高血压能吃吗

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李岳霖

李岳霖广西国际壮医医院明秀分院主治医师回答时间：2022-10-21 15:18

高血压病人平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免高油高盐食物，避免熬夜紧张焦虑劳累等情况，放松心情，减轻压力，积极配合医生治疗，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当运动，如果没有禁忌症是可以适量进食的。

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推荐怎样自测有没有高血压 2024-05-09 15:27

想要自测血压的话，其实比较简单，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量不会容易出现误差。

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2024-05-05

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