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早泄医院
早泄怎么锻炼能回复
提问时间:2023-05-30 19:47
|
1人回答
|
67次阅读
早泄
锻炼
问题描述:
早泄怎么锻炼能回复
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2023-05-30 19:51
锻炼是治疗早泄的有效方法之一,特别是一些有氧运动能够提高身体的代谢水平和心肺功能,有利于促进血液循环,提高肌肉强度,从而改善早泄症状。例如,跑步、游泳、骑自行车、爬山、瑜伽等都是有氧运动的好选择。此外,也可以进行一些局部肌肉锻炼,例如Kegel锻炼,通过收缩和放松会阴肌肉,能够增强勃起力、延迟射精时间。但是,需要注意的是,在锻炼前一定要先咨询医生,并根据个人的身体状况和目标进行适当的锻炼。
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早泄怎么锻炼能治好
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