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男性早泄调理吃什么

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男性早泄调理吃什么

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
男性早泄调理可以通过饮食来改善。建议多吃富含锌的食物,如瘦肉、牡蛎、蟹肉等,因为锌能够促进性功能的提高。此外,还可多吃一些粗粮、谷类、豆类等富含复合碳水化合物的食物,因为复合碳水化合物能够稳定血糖,提高精力。此外,还可以多吃鱼类、蔬菜水果等富含维生素E和抗氧化剂的食物,维生素E能够促进性激素的合成,抗氧化剂则可以减轻身体疲劳,提高性能力。

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