心里焦虑不安该怎么办？

提问时间：2022-09-09 08:57 | 1人回答 | 91次阅读

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心里焦虑不安该怎么办？

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-09-09 09:16

如果出现心理焦虑不安，主要考虑可能是你最近压力过大，或者是有一定的情绪不好，导致出现的情况的建议，主要是放松心里，不要过度的紧张，同时也要学会调整自己的精神状态，可以适当的多喝一些牛奶，多吃一些香蕉。有利于情绪方面的缓解，同时也可以配合应用一些安神的药物进行治疗。

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