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骨折了这怎么办

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骨折了这怎么办

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贾伟刚
贾伟刚 惠州市第三人民医院 副主任医师
建议首先要注意静养一段时间,在静养期间千万不能发生二次碰撞,以免对身体造成无法挽回的后果,其次,在身体未恢复之前尽量多吃一些有助于骨骼生长的食物,同时要多吃一些蔬菜水果,补充维生素,增强免疫力。多晒太阳,补充对钙的吸收,促进骨骼的发育。

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想要健康的节食也是可以的,节食最终是离不开活动和饮食相结合的方法,所以说还是要重新调整好自己的心态,在日常的饮食当中必须办到营养全面均衡,荤素配搭好,不要缺肉,多吃新鲜的蔬菜水果,而且要办到少吃多餐,不要暴饮暴食,然后忍耐的实施体育锻炼,才能超越比较好的效果。

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