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孕晚期吃红枣好吗？

提问时间：2024-03-19 15:03 | 1人回答 | 32次阅读

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孕晚期吃红枣好吗？

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潘袁吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2024-03-19 15:14

孕晚期可以吃红枣，红枣是一种属性甘的食物，对孕妇和胎儿不会造成不好的影响。红枣内含有丰富的矿物质，尤其是铁，可以促进肝功能血红蛋白的生成，有效的预防孕晚期的人出现贫血的现象。红枣内含有大量的膳食纤维，能够增强肠蠕动，促进体内新陈代谢的排出，改善食欲。而且还能补充气血，可以用红枣煮粥喝，还要注意营养平衡，肉和蔬菜搭配合理，不偏食，不吃辛辣食物，保持良好心态，按时做好产前检查，怀孕后期一定要多注意观察，有异常情况要尽快去医院。

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