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紫米高血压人能吃吗

提问时间：2022-10-17 12:22 | 1人回答 | 76次阅读

高血压血压

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紫米高血压人能吃吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-17 12:35

高血压病人是可以吃紫米的，同时也要多吃清淡的食物，避免吃盐分含量和脂肪含量比较多的食物，比如腌制类食品和动物肥肉或者是油炸类食品等，因为这样是不利于血压稳定的。另外建议患者平时在生活中要戒烟戒酒，要保持良好的生活习惯，为自己营造温馨的家庭环境，并随时监测自己的血压，如果出现异常，需要及时的到医院进行处理。

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想要自测血压的话，其实比较简单，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量不会容易出现误差。

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