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什么食物可以帮助调理肠胃？

提问时间：2022-05-19 10:29 | 1人回答 | 85次阅读

调理肠胃食物调理

问题描述：

我最近总觉得有一点消化不良,肠胃胀气,难受得紧,我受不了,想要了解,吃什么食物可以帮助调理肠胃呢？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 10:40

帮助调理肠胃的食物有酸奶、山楂,这些食物摄入后能够起到健脾开胃作用,酸奶具有维持肠道菌群平衡作用,可以提高自身的免疫力,促进体内有毒物质排出。其中含有多种营养物质,比如微量元素和矿物质,含有不饱和脂肪酸和蛋白质,可以补充人体所需的能量。

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