宝宝适当喝酸奶有助于调理肠胃

婴儿适当喝酸奶有助调理肠胃

保健专家潘建平表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。酸奶是用新鲜牛奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境下培育而成，牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分发酵为乳酸，有助于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。

不需要注意的是乳酸菌饮料不是酸奶。乳酸菌饮料为了保证酸甜的味道，含有添加剂和糖，对孩子的成长发育有一定的影响。因此，父母在给孩子选择酸奶时，不能用乳酸饮料代替酸奶。

另外，潘建平在选择酸奶时，监护人必须看瓶子目标的蛋白质含量，蛋白质含量在2.3%以上的酸奶可以放心购买，蛋白质在1.0%以下的话，不是酸，而是含有乳酸的饮料。