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失眠要怎么才能入睡

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失眠要怎么才能入睡

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
首先失眠是由于工作压力比较大,导致心情的焦虑所引起的。所以一定要找到宣泄工作压力的途径,调整好自己的心情,平时可以适当的进行体育锻炼,跑步就是一项比较好的缓解焦虑的运动。如果仍然效果不好的话,建议要及时的到医院的神经内科进行检查,适当的开一些安神的药物。

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如果脑炎的症状比较重,治疗的效果不好或者治疗不及时,可能会导致脑细胞的不可逆性的损害,从而会遗留后遗症状,比如可以出现记忆力的减退,肢体的感觉或运动障碍,语言、听力、视力等功能障碍,有的患者也可以出现性格的改变或者意识障碍,部分患者还会出现反复癫痫发作的症状。脑炎一般是由于细菌、病毒等致病菌感染而引起,可以侵袭到全脑组织,如果能够通过及时地治疗干预尽量控制脑细胞的损害,多数能够得到良好的恢复,不会遗留明显的后遗症状。如果出现了脑炎的情况,有可能会出现各种后遗症,具体的后遗症和脑炎病变侵袭的脑组织以及严重的程度是有关系的。

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