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做什么运动可以快速瘦大腿？

提问时间：2022-05-07 19:13 | 1人回答 | 30次阅读

瘦大腿运动大腿

问题描述：

做什么运动能够快速瘦大腿？平时需要注意什么？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-07 19:17

您目前腿部较差，考虑是腿部脂肪太多，可以做慢跑以及蹲下起立的运动，长期坚持的话，可以消耗大腿多余的赘肉。建议患者平时坚持跑步，跳绳，多做做仰卧起坐，每天都要检查，至少二十分钟，饮食方面要少吃高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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