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健脑有哪些好的方法和诀窍?
提问时间:2022-05-15 12:00
|
1人回答
|
84次阅读
健脑
问题描述:
健脑有哪些好的方法和诀窍?
全部回答
共
1
条回答
李成白
中日友好医院
主任医师
回答时间:2022-05-15 12:04
健脑的诀窍在于我们的生活习惯,首先要保持充足的睡眠,避免熬夜,避免过度的劳累,另外饮食方面应该以清淡为主,避免抽烟喝酒,其次应该放松自己的心情,不要给予自己太大的心理压力,多进行户外活动。
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