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肚子胀气一招自然消除

提问时间：2023-10-30 17:59 | 1人回答 | 55次阅读

肚子胀气肚子胀气

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肚子胀气一招自然消除

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-10-30 18:16

临床上并没有肚子胀气一招自然消除的方法，患者可以通过按摩、饮食调整、运动等方式来缓解，可以达到较好的效果。按摩：肚子胀气可能是由于进食过多产气的食物所导致，平时患者可以轻柔的按摩腹部，可以促进肠胃的蠕动，来改善胃胀气的情况。饮食调整：在饮食上避免吃一些易产气的食物，可以适当吃一些清淡容易消化的食物，比如菠菜、西红柿、猕猴桃等。运动：也可以适当进行体育运动，比如散步、慢跑等。也能够有效地缓解胀气。

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