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喝鲫鱼汤对抑制神经衰弱有帮助吗

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喝鲫鱼汤对抑制神经衰弱有帮助吗

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
喝鲫鱼汤对抑制神经衰弱没有作用,以下汤类对于改善神经衰弱有帮助。葱枣汤:红枣20粒,白葱2粒。红枣用水泡洗净,用葱洗净,切成寸段。将红枣放入锅内,加入适量清水,用武火煮开,再炖20分钟。加入带须葱,继续炖10分钟。吃红枣喝汤。这是一种每日剂量,服用两次。这种药膳具有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退。芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水煮成汤,这种药膳具有平肝清热、养心安神的功效。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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