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儿童补锌的食物有哪些

提问时间：2024-03-29 08:03 | 1人回答 | 70次阅读

儿童食物补锌

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儿童补锌的食物有哪些

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2024-03-29 08:22

如果给小伙补锌，可以给宝宝吃点豆制品或者是坚果以及动物的瘦肉，这些食物的含锌量是非常高的，这些食物的含锌量是非常高的豆制品和动物的瘦肉，这些食物不仅含锌量高，还含有丰富的钙和蛋白质，营养的吸收是相辅相成的，单纯补锌孩子吸收的并不会很好，但是如果将补锌和补钙同时进行，这样孩子的吸收会更好一些，在给孩子补锌的时候注意不要给孩子吃零食。

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