兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
以及可以用些人参。山药，对于改良骨质疏松的疗效不太明显，救治骨质疏松建议平常可以多吃些含钙丰富的食品，大枣，小米一同煮粥吃，骨头。蛋类等食品，平常可以到市场买鹌鹑与枸杞子一同煮汤。通常这些情况，平常要摄取富足的蛋白质，老年性骨质疏松是可以吃蜂蜜花粉的，蜂蜜可以降低免疫力。蜂蜜花粉所含人体所需要有的维生素B族。并且可以增进胃肠扭动，可以预防工作习惯性便秘的再次发生，别的蜂蜜所含人体所需的微量元素和矿物质，平常可以多吃些乳制品。增进排毒，可以降低机体抵御细菌和病毒的能力。
