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慢性胃炎跑步锻炼应该在什么时候

提问时间：2022-09-28 21:12 | 1人回答 | 24次阅读

慢性胃炎胃炎锻炼

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慢性胃炎跑步锻炼应该在什么时候

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2022-09-28 21:29

慢性胃炎的患者跑步锻炼应该选择在早上或者是傍晚的时候，最好避开空腹和进食后一小时左右。因为空腹或者过饱状态下的胃肠道更容易受运动而导致供血不足，影响食物的消化和吸收。建议患有胃炎的人群尽早去医院做个胃镜等相关检查，以尽早明确病变程度及时采取有效药物或者手术等对症治疗。此外，胃炎患者在日常生活中一定要注意多休息，避免紧张等不良情绪的刺激，饮食方面也要注意规律清淡，以质软易消化食物为主，忌食辛辣和戒烟戒酒等。

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如果经常出现喝酒抽烟这种情况是很容易导致胃炎的发生，所以建议积极的调整饮食习惯，要注意清淡饮食，规律饮食，不要吸烟饮酒，不要暴饮暴食，一日三餐尽可能定时定量，同时可以考虑口服药物进行调整，比如奥美拉唑，吗丁啉泮托拉唑等药物进行治疗。

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